Viikko sitten kisailtiin Tampereen avoimissa mestaruusuinniessa.

Tampereen avoimissa suoritukset jäivät päämatkojen osalta vaisuiksi. Liekö leirillä ja matkustamisella vielä vaikutuksensa, vai mikä kumma. 100m rintauinti suoriutui aikaan 1.05.5 ja jäi ennätyksestä reippaan sekunnin. 50m sama lajia onnistui vähän paremmin aikaan 29.2 ja jäi ennätyksestä 0,2s mutta ennätysaikaa olin hakemassa, joten tyytyväinen en ollut tuohonkaan uintiin. Kilpailun ainoaksi ennätysuinnikseni jäi 50m vapaauinnissa sadasosasekunnin ennätysparannus aikaan 25,03 eikä sekään tavoitellusti mennyt 24 puolelle.

Yleisesti kilpailussa oli kova taso ja saimme nauttia kahdesta MM A-rajan alituksesta, molemmat naisten 50metrin rintauinnnissa!

Eilen lauantaina Oulussa uitiin Oulucup, jossa uin 50m rintauintia lyhyellä radalla aikaan 28,2 Ei mikään ennätysaika, mutta kovassa jumissa ihan hyvä aika.

Tällä viikolla olen voimaillut nopeutta tempauksen kautta. Lähinnä aivan pienillä painoilla ja tekniikkaan ja nopeuteen keskittyen mahdollisimman suurien painojen sijasta.

Maksimivoiman hankkimisessa olen vaihtanut hieman liikkeitä ja leikkimielisesti kokeilin hauiskäännössä suoralla tangolla maksimia. 50kg nousi 6kertaa ja 60kg kerran. Videon kanssa oli jotakin ongelmaa, joten sain kuvaan vangittua vain toistot tuolla 50kg:lla ja epäilijät ovat oman uskonsa varassa tuon 60kilon kanssa;) Korvaukseksi laitoin videon loppuun pikku kikan, mitä kokeilin tänään kuntosalilla.

http://www.youtube.com/watch?v=3dyKPdes9BM